3 snacks für einen regnerischen Tag

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3 snacks für einen regnerischen Tag

Wenn einer auf geordnete Weise in der Versuchung des Gelüsts etwa um 11 Uhr fällt, kann er in einem regnerischen Tag wegen des Einflusses gehen, der diese in unserem Seelenzustand hat, also ein gesunder und kleiner Snack in Kalorien von viele Gehilfe in beiden Fällen sein kann.

Sie sagen eins süßen oder salzigen, dass Gattungen in Geschmäcken zerbrechen, so dass einige Personen in diesen regnerischen Tagen, einem heißen Snack, anderen eins Kälte, und einige mehr wählen können. Das Wichtigste ist, dass er dein Gelüst erfüllt und dass, von Vorliebe, er weniger als 150 Kalorien hat, um dein Gewicht zu pflegen.

Dadurch, stellen wir in Salud180.com dir 3 snacks sehr gesunde und mit weniger als 150 Kalorien, gemäß vitonica.com vor:

1. Palitos der Sellerie mit Käse heißer Quark: Dieser Snack wird zweifellos dich mit einem großen Geschmack im Mund lassen, abgesehen davon, dass er sehr übereinstimmend sein wird, um, durch das Eigentum diuréticas und die Faser der Sellerie abzunehmen, der Käse wird ihm diese spezielle Berührung geben, um sie zu genießen. Auch kannst du ihn mit scharfer Soße für größeren Kontrast verbinden. Bestandteile: 10 palitos von Sellerie der geordneten Größe. ½ Tasse des niedrigen Quarks in Fett (oder Käse cottage) und scharfe Soße im Geschmack. Kalorien: 110.

2. Wolkige Erdbeeren der bittren Schokolade. Zwischen der Faser ist dieser Nachtisch in den Erdbeeren und der gegen Rost schützende der bittren Schokolade, die die Fette und Cholesterin reduzieren, eine gesunde Nachsicht. Bestandteile: 1 Unze von bittrer verknallt Schokolade, Tassen3/4 der Erdbeeren (als 5 in mittelmäßigen 6) Kalorien: 150.

3. Kleiner Burrito. Das ist ein Snack, der dir erlaubt, dein Gelüst durch eine gute Weile wegen des Inhaltes der Faser der Bohnen und des Omeletts des Maises zu sättigen. Eine gute scharfe Soße fügt Geschmack ohne die Kalorien hinzu. Er tauscht die von 1/4 zerriebenen Bohnen der Käsetasse Rohzucker tief in Fett und du hast einen Mini-Käsekuchen. Bestandteile: Ein Omelett von Mais, 2 Esslöffel voll von zerriebenen Bohnen, 2 Esslöffel voll der Soße. Kalorien: 140.

Er wacht auf, damit er seine Funktion erfüllt von dein Gelüst und Hunger mildern, das Beste besteht immer darin, nur einen snack ohne weder Schulden noch Gewissensbisse zu genießen. Tieren Sie diese gesunden Geschmäcke da und vergiss nicht, langsam zu essen, sehr gut zu kauen und die Geschmäcke zu genießen. Guter Vorteil!

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