7 Gründe, um Bier zu nehmen

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7 Gründe, um Bier zu nehmen

Das Bier ist eine der Getränke mit Alkohol populärere in der ganzen Welt, und genauso wie andere, verbraucht kann er mäßig verschiedene Wohltat in die Gesundheit einbringen, also es empfohlen wird, Bier innerhalb einer gesunden Diät zu nehmen.

Das Bier ist ein natürliches Getränk mit niedrigem Inhalt in Kalorien (aprox. 42 Kcal. enthält er weder Fette noch Zucker durch 100 ml), von Alkohol und. Seine Hauptbestandteile sind:

1. Hopfen: Weiches Beruhigungsmittel und gleichzeitig von bittrem Geschmack, der den Appetit stimuliert.
2. Malta: Er passt Kohlenhydrat, Minerale an, Elemente entwirfst du, und die organischen Säuren und wichtige Vitamine.
3. Er verwässert: Das ist der wichtigste Bestandteil und den er in größerer Quantität enthält.
4. Minerale: Das Bier enthält über 30 Minerale (die Mehrheit sie in der Gerste malteada entstehen), als das Magnesium, Kalzium und Phosphor.
5. Säure fólico: In der Vorbeugung des Anemia zu helfen.
6. Vitamine: Ein Liter des Bieres bedeckt 35 % der täglichen Vitaminnotwendigkeit B6, 20 % von B2 und 65 % von B1.
7. Kohlensaures Gas: Er begünstigt den blutfarbenen Kreislauf der schleimigen Mundmembrane, fördert den Speichelfluss und begünstigt eine gute Verdauung.
8. Polifenoles: Sie sind gegen die Kreiskrankheiten und den Krebs wirklich.
9. Flavonoides: Sie vermeiden den Verlust der knochigen Masse nach der Menopause.

Sie existieren Unendlichkeit der Ausarbeitungsoptionen von Bieren, die seit manchen Veränderungen in den Bestandteilen oder in der Herstellungstechnik, als die gehen, die keinen Alkohol, von Fass, klare, dunkle, light oder leichte, usw., bis die handwerklichen Rufe enthalten.

Zwischen den Hauptgründen für seinen Konsum, durch die verschiedene Wohltat in der Gesundheit, im Maße wie das Portal sanar.com, sie sich befinden:

1. Er hilft kardiovaskuläre Krankheiten zu vorbereiten und verringert das Risiko des Herzanfalls in 30 %.
2. Es nimmt das gute Cholesterin zu.
3. Es gibt Offenkundigkeit, von der der Alkohol die Empfindlichkeit im Insulin vergrößern kann, also er das Risiko des Diabetes reduzieren kann.
4. Er reduziert das Risiko des Krebses von Blase und Nierenrechnen, wegen der großen Quantität der Flüssigkeiten, die er enthält.
5. Er hat Rostschutzwirkungen, wodurch der Prozess des natürlichen Alterns enlentecer so könnte.
6. Verbraucht verringert er die Zurückbehaltung der Flüssigkeiten mäßig, wodurch er eine Wirkung Diuretikum hat.
7. Er begünstigt die Sekretion der gastrischen Säfte, wodurch er die Verdauung begünstigt.

Außerdem ist das Bier ohne Alkohol für die empfohlen, die manch Sportarten ausüben, sie einer Diät, schwangere Frauen oder in Säugezeit folgen; jedoch wird ein gemäßigter Konsum von gleicher Art empfohlen.

Im Falle der traditionellen Biere wird es empfohlen, über zwei Unzen für die Männer zu verbrauchen, während für die Frauen nur eine Unze, um seine Wohltat genießen zu können.

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