Die Diät des Obstes. Bestimmung und Eigentum

Das ist eine sehr leichte, erfrischende und sehr angenehme Diät, besonders für jene Personen, dass ihnen das Obst gefällt. Es besteht, wie sein Name es sagt, in hauptsächlich Obst während 5 Tage essen.

Diese Diät hilft so viel wie in desintoxicar der Organismus abzunehmen. Sie ist reich an Vitaminen und in deinen Notwendigkeiten und Lebensweise sehr anwendbar. Dafür, empfehle ich dir, dass du zuerst deinen Arzt konsultierst.

Um den Erfolg dieser Diät zu sichern, musst du 2 Liter Wasser täglich nehmen und manchen Typ der Übung verwirklichen, um die Fette zu beseitigen und den Körper zu stärken.

Er wacht auf: Verlängere diese Diät durch über 5 Tage nicht, da er durch seinen niedrigen Inhalt der Kalorien Schwächung verursachen könnte.

Am 1.

Frühstück
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Mittagessen
Fischleisten im gekochten auf einer heißen Metallplatte gebratenen Geschmack
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Vesperbrot
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Abendessen
3 Käsescheiben mozzarella
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Am 2.

Frühstück
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Mittagessen
1/4 des auf einer heißen Metallplatte gebratenen mit Saft gewürzten jungen Huhnes, der Zitrone. Nimm ihm die Haut weg, da sich die größte Fettkonzentration und Toxinen in ihr befindet
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Vesperbrot
2 Portionen des Obstes
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Abendessen
2 yogures entrahmt im Geschmack
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Am 3.

Frühstück
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Mittagessen
1 französisches Omelett
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Vesperbrot
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Abendessen
50 gr. von entrahmtem Käse
Zwei Portionen des Obstes im Geschmack

Am 4.

Frühstück
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Mittagessen
2 Leisten des auf einer heißen Metallplatte gebratenen mit Saft geschmückten Fisches der Zitrone
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Vesperbrot
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Abendessen
2 Scheiben des Vollkornbrots mit entrahmtem Käse
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Am 5.

Frühstück
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Mittagessen
1 Blech des Thunfisches
2 Stücke des Obstes im Geschmack

Vesperbrot
2 Portionen des Obstes im Geschmack

Abendessen
2 Gläser der Magermilch ohne Zucker
2 Portionen des Obstes im Geschmack